przed i

kup sobie gainera albo dwa i go zjedz, najlepiej przed snem.

3g orotanu kreatyny dziennie Witaminy i minerały dobre napoje np recovery drink activita po przed red faster

w nietreningowe zaraz po przebudzeniu i tuz przed snem

Ile mam łykać w NT??? W dni treningowe łykam 5 tabsów przed treningiem i 5 po. W NT chyba o połowe mniej?

Przed użyciem zapoznaj się z ulotką dołączoną do leków masz tam podane dawkowanie zarówno dla dzieci jak i dorosłych , inna sprawa czy nie ma potrzeby skonsultowania stanu zdrowia córki u lekarza pierwszego kontaktu.

Szczerze Tomku lepiej kupic z pol kilo dobrej kawy i wypic mala mocna przed treningowo

Prędzej obciążysz kręgosłup przez siedzenie przed kompem, złe siedzenie w szkole czy noszenie plecaka. Polisz sobie ile dziennie godzin siedzisz i pewnie na dodatek w łej pozycji a policz przez jaki czas obciążasz swój kręgosłup na siłowni to jest w minutach liczone

spoko heheh juz myslalem ze mowisz o zdaniu jeszcze nizej. wiesz co meczy mnie jeszcze jedno pytanie jak nie mam czasu to przed treningiem wale gainera a po carbo. wiec po okolo 4o min musze walnac same bialko czy pelny posilek skladajacy sie z bialkoa ww i fatu?

ja przed zlozeniem sprawy na policji odwiedzil bym go i obił mu troche ryło oczywiscie jak oszukał kogos na duza kwote to by sie cep nauczył

kaazdym posilkiem ? Mam ich 5. Wiec ogranicze i bede bral tylko przed 3 glownymi oraz po treningu.

Horse Power rano i po treningu porcja, Xplode przed treningiem, w dni nie treningowe Horse Power rano porcja.

glutamina daj 5g rano 10-20g po treningu i 5g przed snem

Nie ma po co stosować 15g dziennie, jeśli to załóżmy pierwszy cykl. W DT wystarczy 5g przed treningiem i 5g po. ;-)

ale tam raczej nie podjezdza , przed egzaminem troche tam cwiczylem , a no i w zimie fajne sie bączki kręciło jaguarkiem kumpla 300 koników , jak sie wyłączyło esp to kółeczka wychodziła jak od cyrkla

Zależy co to za trening interwałowy, jaka jest jego Intensywność i objętość. Musisz pamiętać o tym że trening interwałowy to wysiłek beztlenowy więc wykonanie zbyt długiego interwału przed siłownią będzie mijało się z celem

jest to walka bez przeciwnika wyobrażasz sobie że taki stoi przed tobą i zadaje ciosy ty robisz wtedy uniki lub próbujesz mu zadać ciosy walke z cieniem najlepiej wykonywać z ciężarkami w rękach wtedy wzrasta szybkość Im więcej wiem tym bardziej wiem, jak mało wiem!! ============================================================ Wejdź - [...]

Nerwy. Wyluzuj sie nie pij przed akcją i dziewczyna powinna troch podziałać. Chyba że było SAA to wtedy inna gadka

mam jeszcze pare pytań kreatyne brać razem z rybozą po treningu czy ryboze przed a kreatyne po? miałem zamiar kupić 300g kreatyny i 100g rybozy, da to lepszy efekt niz sama kreatyna? bo na 300g rybozy potrzeba by 420zł za to moge kupić 2kilo kreatynki a to zapas na 2lata więc ten cały interes z rybozą sie chyba nie opłaca rotfl

zrzucone kilogramy aby sie zmieścic w limicie lekko cięzkiej - przed walką z Chuckiem. Widać że trening "Cardio" poszedł pełną parą.To będzie chyba najlepsza walka UFC 43 Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

spadków mięśni niema praktycznie !! no siły po cyklu jest minimalnie mniej .. ale i tak bzporównania jak przed cyklem